Hathayoga für Frauen und Männer

Keine Langeweile, keine Verrenkungen. Stattdessen sanfte, aufbauende Übungen ohne den Körper zu überfordern. Der Yoga ist ein Jahrtausende altes, einzigartiges System körperlicher und geistiger Übungen, das jedem Menschen, helfen kann, zu mehr Beweglichkeit, Entspannung, innerer Ruhe und Gesundheit zu kommen.

Alle Übungen werden schrittweise erlernt, d. h. der Körper wird durch einfachere Übungen auf fordernde vorbereitet und stets in Verbindung mit dem Atem fließend ausgeführt. Ausgleichsübungen dienen dazu, die Übungen angenehm nachwirken zu lassen.

Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!